Warning: Table './naqaorg1_drupal/cache_page' is marked as crashed and last (automatic?) repair failed query: SELECT data, created, headers, expire, serialized FROM cache_page WHERE cid = 'http://naqa.org.sa/node?page=95' in /home1/naqaorg1/public_html/includes/database.mysql.inc on line 128

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home1/naqaorg1/public_html/includes/database.mysql.inc:128) in /home1/naqaorg1/public_html/includes/bootstrap.inc on line 726
جمعية نقاء | الجمعية الخيرية لمكافحة التدخين

warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home1/naqaorg1/public_html/includes/database.mysql.inc:128) in /home1/naqaorg1/public_html/includes/common.inc on line 148.

Tue, 2013-04-30 09:42

التدخين وارتفاع ضغط الدم يزيدان من خطر الإصابة بالخرف

أظهرت دراسة علمية أن التدخين وارتفاع ضغط الدم، قد يكون لهما صلة بزيادة احتمالية الإصابة بالخرف.

وأشارت الدراسة التي نشرتها دورية /السن والشيخوخة/ إلى أن ارتفاع ضغط الدم الانقباضي، والذي يقيس قوة تدفق الدم في الشرايين بالتزامن مع انقباض القلب، ارتبط بانخفاض نتائج الاختبارات المعرفية عند كبار السن.

وأوضح الباحثون أن معدل انتشار خلل الإدراك بمختلف أنواعه، وهو ما يشمل الخرف، يتزايد بين كبار السن، إلا أن التعرف إلى الأسباب التي تقف وراء هذا النوع من الأمراض لا يزال قيد التطور.

كما بينت النتائج وجود صلة بين التدخين من جهة، وتراجع نتائج الاختبارات المعرفية من جهة أخرى، باستثناء اختبار الطلاقة اللفظية.

وخلُصت الدراسة إلى أن التدخين وارتفاع ضغط الدم قد يشكلا عاملي خطورة ترتبط بالإصابة بتراجع الإدراك.
وأجرى فريق بحث مشترك من جامعة إدنبرة البريطانية وجامعة تكساس الأمريكية، دراسة لتقييم الارتباط بين عوامل الخطورة القلبية، ووظائف الإدراك عند كبار السن.

Tue, 2013-04-30 09:33

"الخامسة ثابتة" للإقلاع عن التدخين..

معظم المدخنين يحاولون الإقلاع عن التدخين من دون ان ينجحوا في ذلك. ولكن، وفقاً لدراسة حديثة عن التبغ وخطره على القلب والأوعية الدموية، أجرت "مؤسسة للقلب" في بريطانيا مقابلات مع أكثر من ألفين مدخن، تحدثوا فيها عن إدمانهم على التدخين ورغبتهم في التوقف نهائياً. فتبين بعد هذه الدراسة، أن 82٪ من المدخنين يؤكدون أنهم سيقلعون يوماً ما عن التدخين أو أنّه سبق لهم وحاولوا القيام بذلك، ولكن إسقاط السيجارة ليس بهذه السهولة. في الواقع، بالنسبة الى غالبية المدخنين، يبدو أن الأمر استغرق ما لا يقل عن 5 محاولات للتوقف عن التدخين قبل بلوغ أهدافهم. بالإضافة إلى ذلك، أفاد ربع المستطلعين أنهم توقفوا عن إحصاء عدد المرات التي حاولوا الإقلاع فيها عن التدخين، أو أنهم توقفوا وعادوا بعد فترةٍ وجيزة.

Tue, 2013-04-30 09:18

الأردن ينفق مليار دولار سنويا على التدخين ونتائجه

عمان - قالت رئيسة مكافحة التدخين الدكتورة زينب الكيلاني أمس إن الأردن ينفق ما يقارب مليار دولار على التدخين إضافة الى الخسائر البشرية الناتجة عن اصابة المدخنين بمرض السرطان.
وحذرت خلال مشاركتها بمسيرة " أشعل أملا " والتي نظمتها جامعة البتراء وبمشاركة رئيس وأعضاء الهيئة التدريسية وطلبة الجامعة من آثار التدخين السلبي على حياة المواطنين، مؤكدة دعوتها للمدمنين بالإقلاع عنه من خلال العيادات الخاصة التي تساعدهم على التخلص منه بشكل نهائي. - (بترا)

Sun, 2013-04-28 09:03

انقذي مولودك وأقلعي عن التدخين

ند استنشاق الدخان من سيجارة، تستنشقين أكثر من 4،000 مادة كيميائيّة، صنفت 60 منها على أنها مواد سرطانية من اللجنة الدولية لبحوث السرطان. كذلك تحتوي على سموم أخرى، بما فيها النفثالين، والزرنيخ، والأسيتون، الكادميوم أو أول أكسيد الكربون (CO).

وإذا كنتِ حاملاً، فلا تسمّمين نفسك فقط، بل جنينك أيضاً. ولكن هذا ليس كل شيء، فكل جنين يتعرض للسموم بنسبة 2 إلى 2،4 مرات أكثر منك.

والكائنات الحية كالجنين لا تملك دفاعات كافية لتتحلل هذه المواد، وفق ، الأختصاصي في مكافحة الإدمان في جامعة "غرونوبل" الفرنسية الدكتور فيليب أرفيرس، مما يزيد من خطر إصابتهم بمشكلات صحيّة.

وبحسب الأرقام، 35٪ من المدخنات الفرنسيات يدخنّ خلال فترة الحمل الأولى والأخطر من ذلك، 25٪ منهنّ يبقى يدخن حتى التسليم.. وهذا يزيد بشكلٍ كبير خطر الإجهاض العفوي، أو انزياح المشيمة أو الولادات المبكرة.

Sun, 2013-04-28 08:48

تعرفي سيدتي علي مخاطر التدخين والشيشة علي الصحة !

هناك من يقول أن الشيشة أثارها أقل من تدخين السجائر، لكن المؤكد أن تأثيرها على الصحة أشد خطراً من السجائر.

تدخين الشيشة والسرطان:

الفحم المستخدم لتسخين التبغ فى الشيشة يزيد من المخاطر الصحية من خلال إنتاج مستويات عالية من أول أكسيد الكربون، والمعادن، والمواد الكيميائية المسببة للسرطان.

حتى بعد مروره من خلال الماء، الدخان الناتج عن الشيشة يحتوي على مستويات عالية من المركبات السامة، بما فى ذلك أول أكسيد الكربون، والمعادن الثقيلة، والمواد الكيميائية المسببة للسرطان.

تبغ الشيشة والدخان يحتويان على العديد من المواد السامة المعروفة بالتسبب بسرطان الرئة والمثانة، وسرطان الفم.

التهيج الجلدى الناتج عن التعرض لعصير التبغ يزيد من خطر الإصابة بسرطانات الفم. التهيج الناتج عن منتجات عصير التبغ عادةً يكون أكبر بين مدخنين الشيشة عنه بين مندخنين الغليون (البايب) أو السيجار، لأن تدخين الشيشة يمارس عادة (مع أو بدون استنشاق) بصورة أكبر ولفترات أطول من الوقت.

تدخين الشيشة يقدم نحو نفس القدرمن النيكوتين كما فى تدخين السجائر، مما قد يؤدي إلى إدمان التبغ.

الآثار الصحية الأخرى لتدخين الشيشة:

تبغ الشيشة والدخان بحتويان على العديد من المواد السامة المعروفة بتسبب إنسداد الشرايين وأمراض القلب.

قد تنتقل الأمراض المعدية عن طريق تبادل الشيشة.

الأطفال الذين يولدون للنساء اللاتي يدخن واحدة أو أكثر من الشيشة يومياً أثناء فترة الحمل يكونوا منخفضين الوزن عند الولادة (على الأقل ½3 أونصات أقل من المتوسط)، من الأطفال الذين يولدون لغير المدخنين. أيضاً يكونوا معرضين لخطر متزايد لأمراض الجهاز التنفسى.

الشيشة والتدخين السلبى:

التدخين السلبى من الشيشة يشكل خطرا جدياً لغير المدخنين، وخاصة لأنه يحتوى ليس فقط على الدخان من التبغ ولكن أيضاً من مصدر الحرارة (مثل الفحم) المستخدم فى الشيشة.

Sun, 2013-04-28 08:48

تعرفي سيدتي علي مخاطر التدخين والشيشة علي الصحة !

هناك من يقول أن الشيشة أثارها أقل من تدخين السجائر، لكن المؤكد أن تأثيرها على الصحة أشد خطراً من السجائر.

تدخين الشيشة والسرطان:

الفحم المستخدم لتسخين التبغ فى الشيشة يزيد من المخاطر الصحية من خلال إنتاج مستويات عالية من أول أكسيد الكربون، والمعادن، والمواد الكيميائية المسببة للسرطان.

حتى بعد مروره من خلال الماء، الدخان الناتج عن الشيشة يحتوي على مستويات عالية من المركبات السامة، بما فى ذلك أول أكسيد الكربون، والمعادن الثقيلة، والمواد الكيميائية المسببة للسرطان.

تبغ الشيشة والدخان يحتويان على العديد من المواد السامة المعروفة بالتسبب بسرطان الرئة والمثانة، وسرطان الفم.

التهيج الجلدى الناتج عن التعرض لعصير التبغ يزيد من خطر الإصابة بسرطانات الفم. التهيج الناتج عن منتجات عصير التبغ عادةً يكون أكبر بين مدخنين الشيشة عنه بين مندخنين الغليون (البايب) أو السيجار، لأن تدخين الشيشة يمارس عادة (مع أو بدون استنشاق) بصورة أكبر ولفترات أطول من الوقت.

تدخين الشيشة يقدم نحو نفس القدرمن النيكوتين كما فى تدخين السجائر، مما قد يؤدي إلى إدمان التبغ.

الآثار الصحية الأخرى لتدخين الشيشة:

تبغ الشيشة والدخان بحتويان على العديد من المواد السامة المعروفة بتسبب إنسداد الشرايين وأمراض القلب.

قد تنتقل الأمراض المعدية عن طريق تبادل الشيشة.

الأطفال الذين يولدون للنساء اللاتي يدخن واحدة أو أكثر من الشيشة يومياً أثناء فترة الحمل يكونوا منخفضين الوزن عند الولادة (على الأقل ½3 أونصات أقل من المتوسط)، من الأطفال الذين يولدون لغير المدخنين. أيضاً يكونوا معرضين لخطر متزايد لأمراض الجهاز التنفسى.

الشيشة والتدخين السلبى:

التدخين السلبى من الشيشة يشكل خطرا جدياً لغير المدخنين، وخاصة لأنه يحتوى ليس فقط على الدخان من التبغ ولكن أيضاً من مصدر الحرارة (مثل الفحم) المستخدم فى الشيشة.

Sat, 2013-04-27 09:06

مؤتمر بوسطن: فيتامين "هـ" الخيار الأمثل للمقلعين عن التدخين

كتب إسلام إبراهيم

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة ولاية أوهيو بالولايات المتحدة الأمريكية، عن معلومات جديدة ومثيرة بشأن فيتامين "هـ" أو "E"، وفاعليته فى دعم صحة الأشخاص المدخنين عقب الإقلاع عن تلك العادة الضارة، وأكدت أن تلك النتائج الرائعة تظهر على المدى القصير والبعيد معا.

وأشار الباحثون إلى أن فيتامين "هـ" يعد هو الخيار الأمثل للأشخاص المدخنين، عقب الإقلاع عن تدخين السجائر، حيث كشفت الدراسات المعملية دوره فى تحسين وظائف الأوعية الدموية وزيادة قدرتها على التمدد، وضخ الدم بكفاءة إلى جميع أعضاء الجسم، وكما قلت فرص الإصابة بأمراض القلب فى المستقبل بنسبة 19%، وكما قلت فرص حدوث الالتهابات داخل الجسم، وهو ما يعد أمراً مثيراً للغاية.

وأذيعت هذه النتائج خلال المؤتمر العلمى الذى عقدته الجمعية الأمريكية للبيولوجيا التجريبية فى مدينة بوسطن الأمريكية، وذلك فى الثالث والعشرين من شهر أبريل الجارى.

 

Sat, 2013-04-27 08:48

ستة خطوات فعالة للإقلاع عن التدخين

هل تعانى من عادة التدخين السيئة..هل تشعر بالذب بسبب عدم القدرة عن الاقلاع عن التدخين …هلى يؤثر التدخين على صحة ابنائك ….؟

هل ما زلت تعانى من صعوبة التنفس وصعود السلالم مع التدخين …!

اليك أهم ستة خطوات فعالة للإقلاع عن التدخين نهائيا ..

1-ابدأ فورا:

لا تخدع نفسك بأن تقول سأبدأ من أول الأسبوع أو من أول العام فهذا التسويف المستمر لن يؤدي إلى الإقلاع، كن حاسما واعلنها الآن سأقلع عن التدخين.

2-تخلص من السموم:

أكثر من شرب السوائل وخاصة الماء لتخليص جسمك من السموم التي اختزنها طوال فترة التدخين على أن تتجنب العصائر والمياه الغازية المحلاة بالسكر الذي يكسبك الوزن الزائد.

3-استعن بصديق:

من الأفضل أن تتفق أنت وصديقك أو مجموعة من الأصدقاء أو الأقارب المدخنين على الإقلاع سويا لتشجيع بعضكم البعض بحيث تخلو جلسات أصدقاءك من أي اغراءات بالتدخين.

4- عاداتك الغذائية:

احرص على تنظيم وجباتك الغذائية وضع جدولا بمواعيد الوجبات الأساسية الثلاث على أن يتخللها ثلاث وجبات أخرى خفيفة قليلة السعرات الحرارية كتناول الخضروات والفاكهة التي تكسبك الفيتامينات والأملاح المعدنية.

5- أنشطة جديدة:

اخلق لنفسك أنشطة جديدة منذ أول يوم للإقلاع عن التدخين حتى تتغلب على الشعور بالملل أو الضيق الذي يدفعك للتدخين حدد لنفسك مثلا ساعة محددة للمشي أو الجري يوميا أو مارس السباحة بشكل منتظم أو انتظم في دورة تدريبية لتكتسب لغة جديدة أو تزيد من مهاراتك.

6- عاود من جديد:

قد تضعف وتعود للتدخين لا تعتبرها النهاية بل ابدأ من جديد بإصرار أكبر ولا تجعل خطأ يوم يدفعك لاستمرار في الخطأ طوال حياتك.

Tue, 2013-04-23 14:51

التدخين يضاعف خطر إصابة النساء بالتهاب المفاصل الروماتويدي

كشفت دراسة سويدية ان تدخين بضع سجائر فقط يوميا يزيد من خطر تعرض النساء لمرض التهاب المفاصل الروماتويدي بأكثر من الضعف.

وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن الدراسة وجدت أن النساء اللاتي يدخن ما بين سيجارة واحدة وسبع سجائر يوميا أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض بأكثر من الضعف مقارنة بغير المدخنات.

وأشارت الدراسة، التي أجراها معهد كارولنسكا في ستوكهولم، إلى أن فرص الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي تظل متضاعفة لدى النساء المدخنات في الماضي حتى بعد مرور 15 عاما على إقلاعهن عن هذه العادة.

واعتمدت الدراسة على فحص 34 ألفا و101 امرأة تتراوح أعمارهن ما بين 54 و89 عاما، تعاني 219 منهن من هذا المرض بالفعل.

وأظهرت البيانات أن خطر الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي يزداد بطول المدة التي تدخن فيها المرأة.

Tue, 2013-04-23 14:42

أسباب حموضة المعدة : التدخين والبهارات الحادة وشرب

المنبهات والاطعمة المقلية والدسمة

المدينة نيوز - يعاني الكثير من حموضة المعدة ، والتي تتسبب بألم وإنزعاج ، لما لها من تأثير سيء على الصحة .

ولايعلم الكثير سبب حدوث الحموضة ، فهي تنتج عن ارتداد الطعام من المعدة للمريء، ويعاني من الحموضة ما يقرب من 40% من الاشخاص .

وينصح الاطباء بالإبتعاد عن بعض العادات اليومية ، التي قد يمارسها الشخص بحياته اليومية ، وتتسبب بالحموضة المزعجة

وتعد العصبية والتدخين والاستلقاء بعد الطعام مباشرة ، واستعمال البهارات الحادة ، وشرب المنبهات بكثيرة ، والمشروبات الغازية ، والحليب ومشتقاته ، والاطعمة المقلية والدسمة ، من أكثر مسببات الحموضة .