Sun, 2012-08-12 13:34

الرياضة اسهل طريقة لترك التدخين

أي شخص يدخن السجائر يعرف جيدا مدى صعوبة أن يتوقف عن هذه العادة السيئة، ويتضح بالطبع أن اي حالة من حالات الضغط التي يتعرض لها المدخن يقوم بإشعال سيجارة ليقوم بنفخ دخانها لمدة خمس دقائق، وهو إستنزاف كبير للطاقة والصحة والمالوبالطبع يزيد من خطورة الأمراض التي تدمر الصحة.

وهناك خبر سار جدا، أن الدراسات أثبتت أنه من خلال ممارسة كمية معتدلة من الرياضة هي أكبر شيء سيساعدك على التوقف عن التدخين، بعد أن تم تحليل وجمع 14 دراسة حول التدخين وممارسة الرياضة في الأونة الأخيرة.

ولن نتكلم عن النتائج العلمية كما يتكلم الكثير عن التدخين ولكن سنتكلم عن الإستنتاجات، 12 دارسة من ال14 أثبتت أن رغبة التدخين قلت بشكل ملحوظ جدا على كل من قاموا بممارسة الرياضة بل والأعراض الانسحابية والاثار السلبية تكاد تكون انعدم تأثيرها على المدخن.

بل ايضا أثبتت هذه الدراسات أن كل ما تحتاجه هو ممارسة رياضة المشي وبعض التمارين البسيطة والتي تقلل من الرغبة الشديدة للجسم لمادة النيكوتين مما لا يؤثر عليك كمدخن وبالتالي ستجد نفسك بالفعل كارها لرائحة السجائر وطعمها في فمك بعد ممارسة الرياضة.

Sun, 2012-08-12 13:29

الداخلية توجه الأمر بالمعروف للتأكيد على منع التدخين

طلبت وزارة الداخلية من رئاسة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر بالتأكيد على منع التدخين منعا باتا في الأماكن المغلقة والمقاهي والمطاعم والمراكز التجاريه غير المكشوفة والأماكن المزدحمة، مما جعل الرئاسة توجه منسوبيها من خلال تعميم، مشددة على ضرورة تنفيذ توجيهات الداخلية.

وذكر تعميم الرئيس العام رقم 330170953 وتاريخ 19/9 /1433هـ والمبني على تعميم صاحب السمو الملكي وزير الداخلية البرقي العاجل رقم 102174 وتاريخ 6 /9 /1433هـ بالتأكيد على منع التدخين في الدوائر الحكوميه والمؤسسات العامة وكذلك منعه في الأماكن المغلقة والمقاهي والمطاعم والمراكز التجارية غير المكشوفة والأماكن المزدحمة.

Thu, 2012-08-09 13:15

من اجل مجتمع معافي

القسم النسائي بجمعية نقاء لمكافحة التدخين يقيم مائدة رمضانية

اقام القسم النسائي بالجمعية الخيرية لمكافحة التدخين نقاء المائدة الرمضانية بهدف توظيف ريعها لصالح الفئة التي تخدمها وذلك بمركز الامير سلمان الاجتماعي بالرياض


تعددت الفقرات الهادفة ما بين عرض حواري جاذب كان الهدف منه معالجة المشاكل التي تؤدي إلى التدخين وكيفية الاقلاع عنه ونظرة المجتمع لتلك الفئة ، وقد نالت رضاء واستحسان الحاضرات


الي جانب محاضرات دينية وإجتماعية قدمتها عدد من المختصات منهن الاستاذة نائلة السلفي والأستاذة فاطمة العثيمين،كما اشتمل اليوم على مشاهد تمثيلة قصيرة تحمل رسائل توعوية للفتيات والامهات كما تم إشراك الحاضرات


في المسابقة مما أضاف للمائدة من نجاح فاق المتوقع بالإضافة إلى معرض نقاء الذي تنوعت فيه وسائل التوعية الجاذبة للفئة المستهدفة من المعروضات التوضيحية


كما اكدت مديرة القسم النسائي في الجمعية الاستاذة فدوى بنت عبد الرحمن المخرج... أن الهدف من ذلك التنوع ترسيخ افكار ايجابية في المجتمع ونشر ثقافة مكافحة التدخين واهمها البعد عن أماكن التدخين والتي يوجد بها مدحنات للتمتع بهواء نقي حفاظ اًعلى سلامة الصحة وحتى لا يتعرضن لأضرار التدخين السلبي الذي يمتد ضرره إلى الأجنة في أرحام أمهاتهم .


الى جانب الامراض المتعددة والكثيرة التي يكون التدخين سبب رئيس فيها بالإضافة إلى ارهاقهم اقتصادياً .

جانب من النشاط التوعوي بالأمانة


 


Thu, 2012-08-09 11:55

التدخين يودي بحياة 14800 شخص في المملكة سنوياً

عبد اللطيف الوحيمد (الأحساء)

كشف المشرف العام على برنامج مكافحة التدخين في وزارة الصحة الدكتور عبدالله البداح عن أمله في إقلاع الطلاب والمعلمين عن التدخين الذي يودي بحياة 14800 شخص سنويا في المملكة، وفقا لقوله، منبها في الوقت نفسه إلى أن تعاطي التبغ في المملكة في تزايد كبير، إذ ذكرت دراسات حديثة أن مستخدمي التبغ زاد عددهم بما نسبته 24 في المائة في أوساط الطلاب و 4 في المائة في أوساط الطالبات، وهو ما يشير إلى أن الشباب والشابات مقدمون على مخاطر صحية جسيمة إن لم يتم تداركهم ببرامج توعوية.

من جهته أوضح مدير عام التوعية الإسلامية بوزارة التربية والتعليم سعود عبدالعزيز العاصم أن هناك الكثير من البرامج التوعوية لمكافحة التدخين، لافتا إلى أن وزارة التربية لها بصمات واضحة في إطلاق مثل هذه البرامج.

يشار إلى أن عيادة مكافحة التدخين في جامعة الملك فيصل وضعت خطة للقضاء على التدخين بين الطلاب والموظفين ونشر التوعية بأضراره ومخاطره الصحية، إذ تقدم العيادة مختلف الخدمات الطبية الحديثة لعلاج المدخنين والوقاية من التدخين وتشتمل العيادة على معرض توعوي عن أضراره وأثره السلبي على صحة الإنسان والأسرة والمجتمع والبيئة، ويمثل المعرض حلقة من سلسلة حلقات تهدف الجامعة من خلالها إلى تحقيق شعار جامعة بلا تدخين، وخطت خطوات في هذا الاتجاه وهي مصممة على بلوغ الهدف من خلال التعاون المثمر من قبل الموظف والطالب، إذ أن ضرر التدخين يتعدى النفس ويمتد إلى القريب والبعيد.

Thu, 2012-08-09 11:46

يماني: مكافحة التدخين مسؤولية جماعية.. و«نقاء» ستشهد تطوراتٍ نوعيةً وكمّية

عقد مجلس إدارة جمعية نقاء اجتماعه الثاني في مقر الجمعية برئاسة الدكتور محمد بن جابر يماني وبحضور رئيس المجلس السابق سليمان الصبي وأعضاء المجلس الجديد، واستمع المجلس في بداية جلسته إلى تقرير من الرئيس السابق عن أداء الجمعية في الفترة الماضية، وقد أشاد أعضاء المجلس بالإنجازات الكبيرة التي تحققت في الدورة السابقة، وأوصى بأهمية الحفاظ على تلك المكتسبات وتنميتها ومعالجة أوجه القصور وتحويل السلبيات إلى إيجابيات حتى تحقق الجمعية أهدافها ورسالتها السامية في المجتمع.

وقال الدكتور يماني إن الجمعية ستشهد في الأيام القليلة المقبلة تطورات نوعية وكمية في أدائها في ظل الثقة التي تحظى بها الجمعية من المسؤولين في الدولة والدعم الذي تجده من شركائها في المؤسسات الحكومية والأهلية في ظل التوجيهات الكريمة من قبل الأمير سطام بن عبد العزيز أمير منطقة الرياض، الرئيس الفخري للجمعية الذي ظل يحرص ويوجه باستمرار على تطوير البرامج التوعوية والعلاجية للجمعية.

مشيرا إلى أن مكافحة التدخين مسؤولية جماعية وهذه المسؤولية تقتضي تضافر جميع الجهود لحماية المجتمع والأجيال القادمة من مخاطر التدخين .يشار إلى أن الاجتماع الأول للمجلس الذي يتكون من تسعة أعضاء عقد في مقر الأمير سلمان الاجتماعي بحضور مندوب من وزارة الشؤون الاجتماعية تم من خلاله اختيار الرئيس ونائبه، وأمين الصندوق.

Wed, 2012-08-08 11:48

الأمن الجزائري يوقف الفنانة اللبنانية يارا بسبب التدخين

أوقفت شرطة المرور بنواحي مدينة شلغوم العيد شرق العاصمة النجمة اللبنانية "يارا"، بتهمة انتهاك حرمة رمضان، كانت المطربة تحمل سيجارتها وتدخن في وضح النهار دون مراعاة لحرمة الشهر الفضيل في بلد إسلامي.

وأكدت مصادر "الشروق"، أن السائق الذي ينحدر من ولاية برج بوعريريج اعتمد لنقل النجمة اللبنانية يارا من فندق "الفريدي" بسطيف الى فندق "سيرتا" بقسنطينة بعد مشاركتها في فعاليات الطبعة الثامنة لمهرجان جميلة العربي، طلب منها التوقف عن التدخين، لكنها رفضت واستمرت في تدخين سجارتها، الأمر الذي استفزه وجعله يوقف السيارة على مقربة من شرطة المرور ضواحي مدينة شلغوم العيد، حيث تقدم الشرطي واستفسر السائق عن أسباب توقفه المفاجئ وبدون وجود اي داع للتوقف، قبل أن يعلمه أن الفنانة التي كان يقلها رفضت إطفاء سجارتها، حيث طلب منها أعوان الشرطة الذين كانوا حاضرين بالمكان اطفاء سيجارتها، واحترام قدسية هذا الشهر الفضيل في بلد مسلم، رغم انها مسيحية وليست مسلمة.

وفي سياق متصل، أسرت مصادر "الشروق"، أن غالبية النجوم العرب الذين استضافهم المهرجان أفطروا طيلة تواجدهم بالمهرجان وحتى الذين يدينون بالإسلام بحجة انهم في سفر وانه يجوز لهم ان يفطروا.

http://www.echoroukonline.com/ara/articles/138238.html

 

Wed, 2012-08-08 11:43

التدخين يكلف الأردنيين 500 مليون دينار سنوياً

عمان (ا ف ب) - كشف رئيس جمعية مكافحة التدخين الأردنية زيد الكايد أمس عن أن الأردنيين ينفقون 500 مليون دينار “حوالي 706 ملايين دولار” سنوياً بملء إرادتهم ووعيهم على التدخين”. بينما قال رئيس قسم الرقابة من أضرار التدخين في وزارة الصحة صادق غباشنة “إن آخر الإحصائيات أشارت إلى أن 21% من الشباب ممن تتراوح أعمارهم بين 13 و15 سنة يدخنون الأرجيلة و49% من طلاب الجامعات يدخنون السجائر العادية و29% من الشباب فوق سن 18 سنة مدخنون”.

وقال غباشنة “إن وزارة الصحة تطبق القوانين والأنظمة للحد من التدخين”، وأشار إلى أن قانون الصحة يمنع التدخين في الأماكن العامة والترويج والدعاية له. وأوضح أن الوزارة تطبق القوانين والأنظمة من خلال 180 ضابط ارتباط منتشرين في جميع محافظات وألوية المملكة لمكافحة التدخين ولمراقبة الأماكن العامة والممنوع فيها التدخين ويحررون مخالفات لكل من لا يطبق القوانين والأنظمة”. وأكد أن الوزارة تقوم بدور علاجي من خلال ثلاث عيادات للإقلاع عن التدخين في عمان والكرك واربد يراجعها من يرغب وتوافرت لديه الإرادة للإقلاع عن التدخين وتقدم له العلاجات المناسبة مجاناً.

وبحسب مدير مديرية الإنتاج النباتي في وزارة الزراعة المهندس منير هلسة، فإن المزارعين لا يزرعون التبغ لأن مصانع الدخان تستورده من الخارج بحجة أن التكلفة أقل، مشيراً إلى أن في المملكة أربعة مصانع للدخان.

ويحظر التدخين في الأماكن العامة في الأردن بما فيها المدارس والمستشفيات ودور السينما والمسارح والمكتبات العامة والمتاحف والمباني الحكومية وغير الحكومية العاملة ووسائط نقل الركاب وقاعات القادمين والمغادرين في المطارات والملاعب المغلقة وقاعات المحاضرات منذ 25 مايو من عام 2010 بموجب قرار حكومي. وينص القانون على فرض عقوبات في حق المدخنين في الأماكن العامة.

ويعاقب من يدخن في الأماكن العامة بالحبس مدة لا تقل عن أسبوع ولا تزيد على شهر أو بغرامة لا تقل عن 15 ديناراً “21 دولاراً” ولا تزيد على 25 ديناراً “35 دولاراً” وفق التعديل الجديد. غير أنه يتم تجاهل هذا الحظر على نطاق واسع، ولا تزال علب السجائر متوافرة في الكثير من الأكشاك المنتشرة في الشوارع. وأفادت دراسة طبية حكومية أردنية في 21 نوفمبر 2006 أن نحو 6% من أطفال الأردن يعتادون التدخين في العاشرة من العمر.

Wed, 2012-08-08 04:29

Apple is not a sponsor nor is involved in any way

أبل غير راعية او مشتركة بهذه المسابقة

 

 

للذهاب إلى المسابقة

اضغط هنا


Tue, 2012-08-07 12:34

إنجاز المرحلة الأولى من خطة مكافحة التدخين بسجن الملز

حسب رؤية المديرية العامة للسجون ممثلة في إدارة سجون منطقة الرياض تم إنجاز المرحلة الأولى من خطة مكافحة التدخين بشعبة سجن الملز وذلك بجعل السجون بيئة خالية من التدخين وفقاً لتوجيهات وزارة الداخلية ، وقد تم بفضل الله تخصيص صالة رقم (2) التي تحوي ثمانية أجنحة لغير المدخنين وذلك نتيجة للإقبال الكبير من قبل النزلاء من بداية شهر رمضان المبارك حيث بلغ عدد النزلاء المقلعين عن التدخين 1530 نزيلا، وكانت إدارة شعبة سجن الملز قد وضعت خطة مكثفة لمدة سنة لإنجاز المرحلة الأولى شملت جميع النزلاء تتخللها زيارات متكررة لعيادة مكافحة التدخين وجلسات علاجية خاصة وبرامج ومحاضرات توعوية وعروض مرئية عن أضرار التدخين

 

 

Mon, 2012-08-06 12:17

دراسة: كلما طالت فترة التدخين زادت خطورة الإصابة بأمراض الأمعاء

أثبتت دراسة أمريكية حديثة، أنه بالمقارنة بالأشخاص الذين لم يدخنوا يوماً، فإن المدخنين السابقين أكثر عرضة للإصابة بأمراض الأمعاء، مثل داء كرون والتهاب القولون التقرحى.

وقالت كاتبة الدراسة وفق " العربية. نت" : "وتظل مخاطر الإصابة بالتهاب القولون التقرحى ملازمة للشخص حتى بعد مضى عقدين من الزمان بعد إقلاعه عن التدخين".

وبمتابعة دراسات أخرى سابقة فى هذا الموضوع قامت الباحثة بجمع معلومات عما يقرب من 230.000 مريضة ممن شاركن فى دراسة مسحية عن سلوكهن وحالتهن الصحية منذ عام 1976 حتى 1989.

وقد اكتشف فريق البحث، أن 144 سيدة من بين ما يقرب من 124.000 فقط ممن لم يدخن يوماً أصبن بمرض داء كرون، بينما أصيبت 117 من بين 51.000 مدخنة سابقة و75 من بين 53.500 مدخنة بالمرض ذاتى المناعة.

بعد أخذ عدة عوامل فى الاعتبار، مثل العمر والوزن وعلاجات الهرمون وجد الباحثون أن المدخنات كن أكثر عرضة للإصابة بداء كرون بنسبة 90% أكبر من السيدات اللاتى لم يدخن يوماً، بينما كانت المدخنات السابقات أكثر عرضة للإصابة بالمرض بنسبة 35% أكثر من غير المدخنات، وكلما زادت فترات التدخين زادت خطورة الإصابة بالمرض.

كما وجد الباحثون أن هناك صلة بين التدخين والإصابة بمرض التهاب القولون التقرحى، وهو نوع من الأمراض التى تتسبب فى آلام بالبطن مع الإسهال والنزيف.

الجديد فى هذه الدراسة، كما تقول الباحثة، هو إمكانية متابعة المدخنات السابقات لأكثر من عشرين عاماً. وقد ثبت أنه حتى بعد كل تلك المدة تظل هناك مخاطر زائدة للإصابة بمرض التهاب القولون التقرحى، دون أن تقل هذه المخاطر بمرور الوقت، وخلال ما بين عامين إلى خمسة أعوام من الإقلاع عن التدخين تكون السيدات أكثر عرضة للإصابة بالتهاب القولون التقرحى ثلاث مرات عن السيدات المستمرات فى هذه العادة السيئة.