Thu, 2013-03-14 11:34

الجريد: مقال رقية يدل على حرصها على أموال الجمعيات

اطلعت على مقال الأخت رقية سليمان الهويريني في عمودها «المنشود» والموسوم بـ «الجمعيات الخيرية وهدر الأموال» بجريدة الجزيرة، العدد 14761 والمؤرخ في 16ربيع الآخر 1434هـ فوجدته مقالاً رائعاً فيه توجيهات تدل على غيرة الكاتبة وحرصها على توجيه موارد الجمعيات الخيرية بما يحقق أهدافها وإنفاقها على مستحقيها، ونحن في جمعية نقاء إذ نشاركها هذا الهم نحب أن نوضح الآتي:

1 - إن اختيار الجمعية لهذا الموقع جاء من منطلق أهدافها ورسالتها الرامية إلى إيصال رسالة الجمعية إلى كافة شرائح المجتمع، ولا يخفى عليكم أن هذه الآفة لا تنتشر في حي معين، وإنما تكاد تنتشر في كل الأحياء والمناطق، ولهذا كان لا بد من البحث عن موقع مناسب يحقق أهداف الجمعية في التوعية، فكان اختيار هذا الموقع لتوسطه، وسهولة الوصول إليه وبخاصة أنه يقع على خط دائري مما يسهم في التعريف بالجمعية من خلال اللوحة التعريفية البارزة على واجهة المبنى، وكثير ممن زار الجمعية قد عرفها من هذا الموقع الإستراتيجي، وهذا ما يلبي طموحاتنا في إعطاء البعد الإعلامي للجمعية، بما يسهم في انتشارها وتوسيع دائرة الإفادة منها، عِوضاً عن التكاليف الإضافية للوحات الإعلانية.

2 - أتفق مع الكاتبة فيما ذهبت إليه من توجيه موارد الجمعية في تنمية المجتمع، والنهوض به، وفيما أعلم أن هذا الإجراء هو المعمول به في كثير من الأحياء فما من حي إلا وفيه جمعية من جمعيات البر، ولها برامجها التي استفاد منها قطاع كبير من الشرائح المستهدفة.

3 - إن اعتماد الجمعيات الخيرية على التبرعات والهبات، لم يعد أمراً مقبولاً في ظل الاحتياجات المتعاظمة وانتشار البطالة والفقر، وظهور عادات لم تكن مألوفة في المجتمع كالتدخين والمخدرات... إلخ ولذا كان من المهم البحث عن بدائل أخرى لتنمية مواردها الخاصة، والجمعية في سياستها التطويرية (الحالية) وضعت تلك التحديات ضمن إستراتيجية شاملة تضمن لها زيادة إيراداتها واستدامة مشاريعها دون الاعتماد على التبرعات، والطرق التقليدية، أو ما يُخصص للأنشطة ولكن استثمارات وشراكات ذاتية للجمعية بما يحقق مصالحها انطلاقاً من مسؤولياتها تجاه المجتمع، وبما يُلبي حاجة الجمعية في نشر ثقافة مكافحة التدخين والحد من انتشار هذه الآفة من خلال البرامج التوعوية والعلاجية.

ناصر بن عبد الرحمن الجريد - المدير العام التنفيذي لجمعية نقاء

http://www.al-jazirah.com/2013/20130313/rv5.htm

 

Thu, 2013-03-14 11:24

دراسة: الإقلاع عن التدخين يفيد القلب حتى مع حدوث زيادة في الوزن

لندن-رويترز

قالت دراسة دولية إن الأشخاص الذين يقلعون عن التدخين يكونون أقل عرضة للإصابة بأزمة قلبية أو سكتة دماغية مقارنة بالمدخنين حتى لو زاد وزنهم بضعة كيلوغرامات نتيجة الإقلاع عن التدخين.

وهناك أدلة قوية على فوائد الإقلاع عن التدخين للقلب والأوعية الدموية على المدى الطويل لكن الباحثين الذين نشرت دراستهم في دورية الجمعية الطبية الأمريكية قالوا إن تأثير زيادة الوزن -التي غالبا ما تصاحب الإقلاع عن التدخين- لم يكن واضحا.

وقالت كارول كلير من جامعة لوزان في سويسرا ومستشفى ماساتشوستس العام في بوسطن "زيادة الوزن مصدر قلق حقيقي للمدخنين الذين يرغبون في الإقلاع عن التدخين وربما لا يكون من الناحية الجمالية فقط."

وأضافت قائلة "زيادة الوزن والبدانة من عوامل الخطر لمرض القلب التاجي ومصدر قلق لاسيما بين الأشخاص المعرضين بالفعل لخطر (أمراض القلب والأوعية الدموية) وزيادة الوزن بعد الإقلاع عن التدخين قد تلغي أو على الاقل تقلل فوائد الإقلاع عن التدخين."

ويؤدي النيكوتين إلى زيادة معدل ضربات القلب لدى المدخنين فضلا عن تسريع وظائف الجسم الأخرى ويتسبب ذلك في إحراق سعرات حرارية أكثر قليلا من غير المدخنين. وعندما يقلع المدخنون عن التدخين يتباطأ لديهم عمليات التمثيل الغذائي (الأيض). وتقول كلير إن الذين يقلعون عن التدخين يميلون إلى تعويض انسحاب النيكوتين بتناول الوجبات الخفيفة ومن ثم يزداد الوزن.

وعكفت كلير وزملاؤها على تحليل بيانات من دراسة طويلة الأجل شملت 3251 شخصا خضعوا لمسح صحي مرة كل أربع سنوات في الفترة بين 1984 و2011. وفي البداية كان اقل قليلا من ثلث المشاركين من المدخنين.

وبعد أكثر من 25 عاما تعرض 631 شخصا من جميع المشاركين لنوبات قلبية أو سكتات دماغية أو فشل في وظائف القلب أو نوع آخر من أمراض شرايين القلب.

وكان كل الأشخاص الذين قالوا انهم اقلعوا عن التدخين منذ اخر فحص والأشخاص الذين اقلعوا عن التدخين منذ فترة اطول أقل عرضة بمقدار النصف للإصابة بمشكلات في القلب مقارنة بالذين استمروا في التدخين.

وزاد وزن الذين اقلعوا عن التدخين حوالي 2.7 إلى 3.6 كيلوجرامات بعد الإقلاع عن التدخين وهو ما يتوافق مع أبحاث سابقة. لكن فريق الباحثين كتب أن زيادة الوزن المرتبطة بالإقلاع عن التدخين لم يكن لها تأثير واضح على صحة القلب.

 

Tue, 2013-03-12 14:49

مرور المدينة يُقرر مخالفة رمي أعقاب السجائر من المركبات بـ 100 ريال

صرّح العقيد محمد الشنبري مدير إدارة المرور بمنطقة المدينة المنورة بأن مخالفة رمي أعقاب السجائر من السيارة بلغت 100 ريال، وقال أن ذلك الفعل يُعد مخالفة مرورية وأن نحو 90% ممن يرتكبون هذه المخالفة يقومون بها على إستحياء وأن المجتمع في حاجة إلى مزيد من التوعية والإرشاد في ذلك المجال، هذا وقد حذر خالد الجهني الناطق بإسم الدفاع المدني في المدينة المنورة من رمي أعقاب السجائر على الطرقات الأمر الذي قد يتسبب في نشوب حرائق حال وجود تسرب في البنزين أو زيوت قابلة للإشتعال من أي مركبة.

 

Mon, 2013-03-11 14:38

التدخين يزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي

سرطان الثدي هو السرطان الاكثر شيوعا بين النساء في العالم.و أظهرت دراسة حديثة أن تدخين المرأة قبل سن اليأس- خاصة قبل إنجاب الأطفال- يؤدي الى زيادة في نسبة الاصابة بسرطان الثدي.

وكانت نتائج الدراسة تشير إلى أن نسبة احتمال الاصابة بسرطان الثدي 18 ٪ أعلى بين الذين بدأوا التدخين قبل ولادة طفلهم الأول، و 4 ٪ أعلى بالنسبة للذين بدأوا التدخين بعد الولادة الأولى.

وأظهرت نتائج الدراسة أيضاً ازدياد نسبة الاصابة بسرطان الثدي في المجموعات التالية :

* المدخنات الحاليات والسابقات اللواتي يدخنون بكثرة "25 سيجارة أو أكثر يوميا ".

* النساء اللواتي بدأن التدخين قبل سن 17 سنة.

* النساء اللواتي يدخنون مدة لا تقل عن 20 سنة.

في المقابل أظهرت الدراسة ايضا أن النساء الغير مدخنات واللواتي تعرضن للتدخين السلبي لم تزداد عندهن نسبة الاصابة بسرطان الثدي.

 

 

Mon, 2013-03-11 14:31

التدخين لم يعد ظاهرة براقة في بريطانيا

أظهر استطلاع جديد للرأي أمس الأحد أن معظم البريطانيين يعتبرون التدخين الآن ظاهرة غير براقة وعلى النقيض من السنوات السابقة.

ووجد الاستطلاع، الذي أُجري لمصلحة مؤسسة القلب البريطانية بمناسبة إصدارها حملة ضد التدخين هذا الأسبوع ونشرته صحيفة ديلي ستار صندي، أن 1% فقط من البريطانيين يعتقدون أنهم يبدون عصريين أكثر حين يشعلون سيجارة.

وأشار إلى أن 67% من البريطانيين يعتقدون الآن أن المواقف العامة تجاه التدخين أصبحت سلبية وعلى نحو متزايد خلال السنوات الأخيرة.

وقالت دويران مادوك من مؤسسة القلب الخيرية البريطانية إن التدخين «كان يُعتبر طبيعياً لفترة طويلة من الوقت، ومن المشجع أن نرى المواقف تغيرت حياله في نهاية المطاف».

وأضافت مادوك أن نتائج الاستطلاع «تمثل نبأً مهماً بالنسبة إلى المدخنين لأنها تدعو أفراد أسرهم وأصدقاءهم إلى تشجيع على الإقلاع عن إدمانهم على التبغ بشكل نهائي».

وكانت الحكومة البريطانية قررت في تموز 2007 حظر التدخين، الذي يُعد ثاني أكبر المشاكل التي تهدد الصحة بعد زيادة الوزن، في مكاتب العمل والأماكن العامة المغلقة.

 

Mon, 2013-03-11 14:19

التدخين يُفاقم أضرار الكلى لدى مرضى السكري

حذرت الجمعية الألمانية لمرضى السكري من أن التدخين يُفاقم أضرار العيون والكلى لدى مرضى السكري, كونه يتسبب في تسارع وتيرة التغيرات المرضية التي تطرأ على الأوعية الدموية بالعيون والكلى، والتي يكون قد لحق بها التلف بالفعل لدى مرضى السكري.

وتستند الجمعية الألمانية -التي تتخذ من مدينة دوسلدورف مقراً لها- إلى نتائج إحدى الدراسات، التي أثبتت أن معدل إصابة مرضى السكري المدخنين باضطرابات سريان الدم في العينين يزداد بمقدار مرتين ونصف تقريباً عن غيرهم من المرضى غير المدخنين.

وخلال هذه الدراسة، تم ملاحظة زيادة إفراز البروتين في البول لدى مرضى السكري المدخنين بمعدل يصل إلى ستة أضعاف تقريباً أكثر من غيرهم من المرضى غير المدخنين، مما يشير إلى وجود أضرار جسيمة في الكُلى.

وأشارت الرابطة الألمانية إلى أن ارتفاع نسب البروتين في البول قد يرجع أيضاً إلى عدم انتظام معدلات السكر بالدم، مع العلم بأن التدخين يتسبب أيضاً في ارتفاع نسب الكوليسترول بالدم لدى مرضى السكري.

 

Sun, 2013-03-10 11:41

ضمن مشروعها رياض بلا تدخين

القسم النسائي بنقاء ينظم لقاءا توعويا وتدريبيا للمرشدات الطلابيات تحت شعار سفيرات نقاء

ينظم القسم النسائي لجمعية نقاء ضمن مشروع "رياض بلا تدخين" الذي ترعاه مؤسسة سليمان بن عبد العزيز الراجحي الخيرية برنامج سفيرات نقاء للمرشدات الطلابيات في المدارس وذلك في يومي السبت والأحد 28_29/4/1434هــ من الساعة 9 صباحا - 12,5 ظهرا بمدارس الرواد بحي الروابي


ويشتمل البرنامج على محاضرة توعوية بأضرار التدخين،وتعريف المرشدات بأحدث الوسائل التربوية في معالجة ظاهرة التدخين، ودورة تدريبية في تأصيل ثقافة مكافحة التدخين وأهميتها في وقاية المجتمع الطلابي من هذه الآفة التي تدمر الصحة وتتسبب في الوفاة ويستهدف البرنامج 50 مرشدة من المرشدات الطلابيات بمنطقة الرياض وهو يهدف إلى إعداد معلمات لهن ثقافة بمكافحة التدخين وإلمام بوسائل شركات التبغ وحيلهم الماكرة في إغواء الطالبات بما يسهم في تحقيق مجتمعات طلابية خالية من التدخين ، والعمل كذلك كسفيرات نقاء في الأوساط التعليمية.

ويسر القسم النسائي لنقاء أن يتقدم بجزيل الشكر والعرفان لوزارة التربية والتعليم على دعمها لجهود المكافحة في الأوساط التعليمية ، وموافقتها الكريمة على إقامة مثل هذا البرنامج المهم الذي يعزز من صحة المجتمع ووقايته من آفة التدخين ، كما يشكر القسم مدارس الرواد بحي الروابي على استضافته هذه الفعالية .

 

 

 

Sun, 2013-03-10 11:29

 

السؤال

أنا أدخن الشيشة منذ فترة طويلة وبشكل يومي, في الآونة الأخيرة شعرت بالسعال بشكل مستمر, وبقيت لدي منذ فترة طويلة ما يقارب الستة أشهر، وقمت بترك التدخين منذ يومين فقط, وأنا أنوي تركه تماما, فمتى يمكن أن يتوقف هذا السعال؟ وهل له أعراض خطيرة؟

الإجابــة

بسم الله الرحمن الرحيم

الأخ الفاضل/

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

مما لا شك فيه أن للتدخين آثارا سلبية على الصدر والرئتين والشعب الهوائية, فيسبب احتقانا مزمنا بها, ويكثر من تجمع وتكوين البلاغم, وكونك تركت ونويت التوقف عن التدخين كليا, فهذا في حد ذاته شيئا مفرحا, ومبشرا بالخير, وبمعافاتك مما تعانيه من السعال في القريب العاجل بإذن الله.

ولكن الأمور تأخذ وقتا حتى تتعافى من آثار التدخين لمدة طويلة سلفا, ولكن للاطمئنان فيجب عمل أشعة عادية على الصدر للوقوف على مدى احتقان الشعب الهوائية, وهل هناك أي أسباب أخرى قد تسبب هذا السعال المزمن في الستة أشهر الأخيرة.

والله الموفق, وأعانك الله على ترك التدخين دائما وأبدا.

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

انتهت إجابة المستشار الدكتور عبد المحسن محمود استشاري الأنف والأذن والحنجرة.

وتليها إجابة الدكتور عطية إبراهيم محمد أخصائي طب عام وجراحة وأطفال.

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

يتم تدخين التبغ على عدة أشكال, ومنها الشيشة, وهو أخطر الأنواع على الإطلاق؛ لأن تدخين شيشة واحدة به نيكوتين وباقي المواد الضارة التي تدخل الجسم ما يساوي التبغ والنيكوتين الموجود في 40 سيجارة, وكلما تكرر شرب الشيشة كلما تضاعف العدد, فضلا عن العدوى الناتجة من التدخين في الأماكن المغلقة, والتدخين من شيشة واحدة لعدة أفراد.

والقرار الذي أخذته بالتوقف عن التدخين هو قرار مصيري, ويمثل النجاة من موت محقق, حيث إن التدخين وفي كل طلعة شمس يدمر المزيد من الحويصلات الهوائية التي تساعد على دخول الأكسجين الضروري للحياة, وطرد ثاني وأول أكسيد الكربون الضار, وكلما قلت الحويصلات الهوائية كلما قلت قدرة الإنسان على التنفس الجيد فضلا عن تأثير التدخين على جميع أجزاء الجسم, ويساعد على الإصابة بالسكر, والضغط, والضعف الجنسي, والكوليستيرول, وضعف الإبصار, والتهاب الصدر المزمن, والذبحة الصدرية, والجلطات, وأبو الأمراض وأكثرها شراسة وهو سرطان الرئة, وسرطان الجلد, والقولون, وباقي أنواع السرطانات.

والقائمة طويلة, كل ذلك لأن تأثير التبغ مباشر على الأوعية الدموية, وهذا هو سر تسبب التدخين في كل هذه الأمراض.

لذلك لا تتراجع عن هذا القرار تحت أي ظرف, فلقد أفلت من سجن التبغ, وبقي لك الإعلان في البيت والعمل والمقهى أنك تركت التدخين, وتحتاج إلى مساعدة الأصدقاء بعدم التدخين بجوارك, وعدم إغوائك بتدخين السجائر كبديل للشيشة.

وأول من يفرح بهذا القرار الزوجة والأولاد, فبشرهم بالخبر المفرح.

والسعال يبدأ تدريجيا بالاختفاء, وفي خلال شهر -إن شاء الله- أكثر من 80 % من المدخنين يختفي لديهم السعال, ولكن في حال وجود بلغم أخضر أو أصفر فعليك بأخذ مضاد حيوي مناسب مثل: (klacid 500 mg) مرتين يوميا لمدة عشرة أيام, وفي حال وجود تصفير في الصدر يمكن استعمال البخاخ الخاص بحالات الربو, ليس لأنك تعاني من الربو, ولكن لأنه أحسن دواء موسع للشعب الهوائية, وسهل الاستخدام, ونتائجه طيبة, ويمكن عمل جلسات بخاخ في المراكز الصحية, ويوضع في هذه الجلسات الأكسجين, والأدوية الموسعة للشعب, وسوف تشعر براحة بعد كل جلسة.

وفقكم الله لما فيه الخير.

 

Sat, 2013-03-09 15:19

"التدخين" قد يُنهى مستقبل رونى مع مانشستر يونايتد

بات مستقبل واين رونى مع مانشستر يونايتد الإنجليزى فى مهب الريح، بعد أن نشرت صحيفة "ديلى ميل" الإنجليزية، صورة للاعب وهو يدخن "سيجارة" ويشرب "الخمر" على حمام السباحة عقب الخسارة من ريال مدريد الأسبانى فى دورى أبطال أوروبا والخروج من دور الـ 16.

وأشارت الصحيفة إلى أن علاقة "الفتى الذهبى" بالأسكتلندى أليكس فيرجسون المدير الفنى لـ "الشياطين الحمر" وصلت إلى طريق مسدود بسبب سلوك اللاعب، وظهر ذلك فى الآونة الأخيرة، عندما قرر المدرب عدم إشراك رونى فى التشكيلة الأساسية، ورحب برحيله عن الفريق فى حالة تلقيه أى عروض تتناسب مع مطالب النادى.

كانت هناك رغبة من نادى باريس سان جيرمان الفرنسى فى التعاقد مع رونى مقابل 20 مليون جنيه استرلينى، ومن المقرر أن يوافق اللاعب وينضم الصيف المقبل لفريق العاصمة الفرنسية.

 

 

 

Sat, 2013-03-09 15:16

دراسة: التدخين يؤدى إلى نقص الأكسجين بالجسم

يعمل الأكسجين على نمو خلايا الجسم المختلفة ويتغذى المخ أيضا على الماء والأكسجين، ويعد أى نقص فى غاز الأكسجين بالجسم بمثابة خلل عام وشامل بالجسم ويعرضه للعديد من المخاطر والأمراض.

وبالتالى فعلينا الحذر فى اتباع أى عادات قد تؤدى إلى نقص معدلات الأكسجين بالجسم، وهذا ما أوضحته دراسة علمية أن التدخين يؤثر على معدل التدخين بخلايا الجسم.

ومن جانبه يوضح الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة واستشارى الأطفال وزميل معهد الطفولة جامعة عين شمس، أن المدخن يهدر صحته بأكثر من وسيلة فهو يستهلك أموالاً يفترض أن تخصص للتغذية السليمة كما يميل المدخنون لتناول أغذية فقيرة فى الحديد كماً ونوعاً.

ويتسبب التدخين فى الإصابة بأنيميا وانخفاض كفاءة أجهزة الجسم وذلك بسبب استيلاء أول أكسيد الكربون على الهيموجلوبين.

ويبين دكتور مجدى أن التدخين لديه شراهة للهيموجلوبين المادة المسئولة عن حمل الأكسجين من الرئة إلى الأنسجة وحمل ثانى أكسيد الكربون من الأنسجة إلى الرئة حيث يتصارع أول أكسيد الكربون مع الأكسيجين على الهيموجلوبين فى معركة غير متكافئة لأن شراهة أول أكسيد الكربون 200 ضعف الأكسجين لذا تقل نسبة الأكسجين فى الدم ويتحول الهيموجلوبين إلى هيموجلوبين غير وظيفى ويعانى الإنسان من انخفاض الأداء بشكل عام.

 

دراسة: التدخين يؤدى إلى نقص الأكسجين بالجسم